内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram官网下载

剥壳取出海虹肉，春季菜辣

　　做法：

　　1、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹telegram官网下载下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、干红辣椒、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，倒入锅中，容错telegram官网下载用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒、椒炒姜蒜。春季菜辣沥干水分；

　　2、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，出香后，烹入料酒和生抽，

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、起油锅，